Аэробика вчетвером - отличный способ увеличить частоту сердечных сокращений и сжечь немного калорий.
Я думаю, вы имеете в виду "аэробные упражнения". И я почти уверен, что это то, что они ищут...
Да, извините за опечатку! Было поздно, когда я опубликовал это : P Но да, на самом деле это не аэробная нагрузка, скорее тренировка с отягощениями низкой интенсивности или что-то в этом роде :)
Это было бы классифицировано как аэробика, если бы во время самого занятия были какие-либо фактические физические нагрузки (например, бег). В противном случае они просто делают кардиотренировки.
Оооо, хорошо, спасибо! Итак, как же найти эти классы? Есть ли веб-сайт, где люди размещают их?? Или вам обязательно нужно знать кого-то, кто знает кого-то в городе???
Большинство тренажерных залов предлагают их на своем собственном веб-сайте. Если у вас этого нет, то попробуйте обзвонить разные студии поблизости и посмотреть, какие из них рекламируют Aerobics 4 Homos. Обычно они стоят 10-15 долларов за занятие, но в большинстве заведений взимается дополнительная плата с человека, поэтому обязательно спросите заранее.